九十岁(🈳)老人的饮食习惯(⏬)是他们长(👥)寿的(🚧)关键(🗞)之一。他们注重均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜(💒)水果，适量摄入(✋)优质蛋白(💙)质和(🏂)碳水化合物。他们避免(💯)过量食用高(🍏)热(⤴)量和高脂肪食物，尽量选择(📑)清淡健(🧤)康的(🦓)食材。九十岁(❕)老人还注重饮食的多样性，尝试(🍑)各(💄)种不同的食物，保持营养的多样性。