入(🚔)伏时期，人们的生(🍜)活习惯也需(📙)要做出相(📐)应的调整。首先是要避免在(🥙)中(🚀)午(🌏)时分长时间暴晒在太阳下，尽量(😭)选(⛽)择在室内休息。其次是要注意保持室(➗)内的(〰)通风和降温(🥠)，使用空调和电扇等设备来调节室温。还要注(⚫)意(🏞)保持(🕌)良好的作息习惯，避免熬夜。