剧情介绍
3. 饮食是长(🤕)寿的重要因素之(♒)一。耄耋(🏗)们注(👠)重饮食(⏭)的多样性(🕞)，摄入丰富的蔬菜(🕳)水果、谷物(👟)、(🍑)豆类等食物(🍛)。他们少吃高糖、高脂肪(🚌)的食物，多选择低盐、低(🖊)油脂的烹饪方(🎡)式。他们还喜欢喝茶，尤其是绿茶，这种(🐱)习惯有助于保护心血(🎾)管(🔫)健康。
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