男人三(🏻)十而立，要开始(👟)重视自己的健康管理。他(😪)们(👍)应该保持(😹)良好的生(🏐)活习惯，均衡饮食，适量运动，定期体检，及(📴)时预防和(🔲)治疗疾病。只有保(🎢)持良(🚡)好的身体状(🌌)态，才能更好(🐜)地应对工作和生活的压力，享受(🎨)幸福的人生。