面对这个令人困惑的情况，你可能会感到自(😀)尊(🔦)心(🔎)受到打击。重建自我是摆(🔳)脱困(🐉)境的关(😆)键(🗾)。寻找支持和参加心理(🐭)辅导(🍞)可(😰)以帮助你恢复自(🐿)信(🎵)和自尊，重新开始新的生活。