良好的(🍄)睡眠对于(📕)宝宝的健康至(⛺)关重要。建立一(🔨)个(🌂)良好的睡眠习(🏚)惯，包括规律的作息时间(🚣)、(🛸)舒(⏹)适的睡眠环境和适当的睡眠时间。避免给宝宝使(👜)用安抚奶嘴和过多的玩(🏘)具，以免影响宝宝(⛩)的睡眠质量。在宝宝睡觉时，家(🍴)长应(🗯)该(😪)尽量保持安静，避免打扰宝宝(🚯)的休息。