入(⏲)伏的时候，人们容易(💔)出汗，体内的水(🚧)分也(👛)会流失很多。适量补水非常重要。可以(🙏)选择(🧟)白开水、绿茶、菊花茶(🌐)等清凉(🖊)饮(🤴)品，多喝水可以帮助身体排毒，保持身体(🚇)的水分平衡。