为了提高(🐄)自己的乒(🌆)乓球水平，选手们需要进行科学(🔖)有效的训练。选手(📌)们需要进行基本功的训(❕)练，包括击球(🈷)技巧(🏿)的(📸)练习(🍷)、移动技巧(Ⓜ)的(🔽)训练等。选(🚷)手(🐕)们需要(🎣)进行身体素质的训(✋)练，包括耐力、速度、力量等方面的提升(🎪)。选(🌃)手(🏯)们需要进行比赛训练，以提高(🍚)比赛的应变能力和心理素质。