男(🔍)人三十而立，要开始重视自己的健康管理。他们(📪)应该(💀)保持良好的生活习惯(🚆)，均(💳)衡饮食，适量运动，定期体检，及时预防和治疗(🎾)疾(🔌)病。只有保持良好的身体状(🕺)态，才能更(🏪)好地(💈)应对工(🏘)作(😮)和(🍘)生活的压力，享受(👉)幸福的人(🤴)生。