晚餐后是三伏天祛湿的又一个最佳时(🦇)间。晚餐后(🍞)可以选(💷)择(😪)进行一些适量(🏔)的有氧运动，如跳绳、慢(🌓)跑等，有(🧘)助于加速新陈代谢和(💥)湿气的排出。