为了充分(🙁)发(💫)挥加餐的(🍮)作用，需要(🌊)合(⭐)理安排(📁)加餐(🖍)时(🎋)间。早上和下午是(📍)最适合(🤷)加餐的时间段。早上(🚷)加餐可以给身体提供能量，帮(🧕)助人们更(👩)好地开始(😿)一天的工作；下午加餐可以缓解工作压力(🍡)，提高注意力和工作效率。