立冬是一(💷)个养(🍜)生的好时机。在冬季，人们(🗑)的身体容(🏓)易受寒(🍔)冷(🅾)的天气(🔦)影响(🍮)，因此养生变得尤为重要。可以适当(🔓)增加一些(✳)温热的食物，如姜(💶)、蒜、辣椒等，以增(🙉)强身(⏹)体的抵抗力。还可以选(😑)择一些适合冬(🍉)季的运动，如太极拳、瑜伽等，来锻炼身体，增强体质。在立冬这(🌱)一天，让我们一起关注自己的(😜)健康，做好养生工(🕟)作。