剧情介绍
虽然加(🐷)餐有(🔺)助于(🍨)补(🐆)充(🎛)能量和营(🤩)养，但过量加餐也会导致摄入(🎑)过(🐫)多的热(🖱)量，增加肥胖和(🤹)慢性病的风险。控制(💪)加餐份量是(📬)很重要的。可以选择小份的食物，或者使用容器(☝)将食物分装，以(📹)控制摄入量。
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