良(🔬)好的睡眠对于宝宝的健(🔬)康(💺)至关重要。建立一个良好的睡眠(🧥)习惯，包括规(🍅)律的作息(📙)时间、舒适的(✒)睡(💸)眠环境和适当的睡眠时间。避免给(🥔)宝宝使用安抚奶嘴和过多的玩具，以免(🔲)影(👓)响宝宝的睡眠质量。在宝(🗯)宝(☝)睡觉时，家(🌺)长应该尽量保持(🤙)安静(🚫)，避免打扰宝宝的休息(🕉)。