剧情介绍
4. 适量的运动也是(🍴)长寿的关键。耄耋们虽然年纪(😗)大了，但他(❎)们并不懒散，经常参加一(🤧)些适合自己的运(❔)动活动，比(💥)如散(💟)步、太极拳、瑜伽等。这些运动可以增强身(🖐)体的灵活性(🎂)和耐力，有助于(🌏)保持健康(🍁)。
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