光着睡觉的习惯在科学上也有一定(🎞)的依据。研究表明(🚋)，睡眠时体温会下(📱)降(🐮)，而(💤)光着睡觉(🚇)可以帮助身体更好地散热，保持适宜的体温。光着睡觉还可以减少睡眠时的压力，让(🖼)身(🗽)体(🎃)更(❣)轻松地进入深(🅿)度睡(🐸)眠状态。