男人三(👨)十而立，要开始重视自(🐐)己的健康管理。他(😘)们(🤶)应该保持良好的生活(💎)习惯，均衡(💾)饮食，适量运动，定期体检，及(🥖)时预防和治疗疾病。只有保持良(🍕)好的身体状态(🔌)，才能更好地应对(💞)工作(🌦)和生活的压力(🅾)，享受幸(💣)福(⛲)的人生。