冬(🖊)至是一个重要(🆖)的养生(🐡)时节，人们可(❓)以通过合理的饮食(🗞)调养来保持健康。在这一天，人们会食用一(❇)些具有温补作用(🌛)的食物(🕞)，如姜(🏿)、红枣(😀)、核桃等，以(🎍)增强体质，预防寒冷天气带来(🐪)的不适。