根(🔵)据自己的需求和身体状况，选择适合的穴位进行贴敷。常用的穴位(🐿)有足三里、关元、气海(🥢)、大椎、肩(👱)井(📻)等。足三里位于(🏜)小腿前外侧髌骨下方(🖱)三寸(🥢)，具有(🍭)补气养血、(🦋)健脾益胃的作用(😥)。关(😳)元(🛍)位于脐中央(🌖)，可调节脾胃功(🍣)能，增(❤)强体(😟)质。气海位于脐下三寸，具(🏌)有温中止痛、活血化瘀(🦄)的功效。大椎位于颈椎第(😗)七椎棘(🏛)突(🐮)下，可缓(🕰)解颈肩疼痛(👂)和头晕(🙋)等症状。肩井位于肩胛骨(🤵)下角(🐐)外侧，可舒筋活(📋)络，缓解肩颈肌肉疼痛。