生菜是一种常见的绿叶蔬菜(⬛)，它富含维生素C、维(📇)生素K等多种维生素，具有清(📲)热利尿的作用。生菜中(🥢)的叶绿素可以促进血液中的氧气(🦊)供(💣)应，提(❓)高身(👿)体(🤲)的免疫(🛵)力。生菜还含有丰富的膳食纤维(🎺)，有助于促进肠(🏡)道蠕动，预(⏲)防便秘等肠道问题(🍏)。生菜(🚾)还富含钾，可以帮助调(💆)节体内的水盐平衡，有助于降(👒)低血(🐕)压。