日本豆腐(🛥)有许多健康(🕊)功效。豆腐中的大豆(🐶)异黄酮(🚼)有助于降低胆固醇，预防心脑血管疾病。豆腐中的膳(🧕)食纤维有助(♐)于(🥎)促进肠道(🎟)蠕动，预防(💲)便秘。豆腐还含(💔)有(✅)丰富的钙和铁，有助于骨(👃)骼健康(🛋)和贫血(💝)的预防。