剧情介绍
4. 适量(🐼)的运动也是长寿的关键。耄(♟)耋们虽然年纪大了，但他们并(🐘)不懒散，经常参加(✊)一些(🙈)适合自己的运动活(🕺)动，比如散步、太极拳、瑜伽等。这些运(🏈)动可以增强(🌡)身体的灵(🍃)活(♐)性(🐊)和(🧞)耐(🌏)力，有助于保持健康。
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