飞(💳)盘作为一种(😩)户外运动(🏹)，对(🎻)身体健康有很多益处。飞盘运(❣)动可以锻(❔)炼人的肌肉和心肺功能。投掷和接(♐)飞盘需要运动员迅速移动身体和伸展(✂)肌肉，从而增(🔉)强身体的灵活性和耐力。飞盘运(🌵)动(🗜)也可以提(⏩)高人的协调性和(🤱)反应(🛋)能力。在比赛中，运动(🏼)员需要根(🦌)据飞(🛡)盘的飞行轨迹和速度(🌶)做出快速反应，这对于提(⛰)高(🚛)大脑的灵活性(🥔)和反应能力非(👸)常有益。