在(👏)大暑时(🤴)节，人们(🍧)容易食欲(🍮)不振和胃口不好。为了解腻和(🍲)增加食(🌌)欲，可以多食用一些清爽解腻的凉菜(🔳)。凉菜不仅口感清爽(🌪)，而且富含蔬菜(🍬)和水果，有助于提供营养(👕)和增加饱腹感(🎱)。例如，凉拌黄瓜(🎟)、(🔉)凉拌西红柿等都是不错(🕤)的选择，它们(🍎)不仅美(🕸)味可(📺)口，还有利于消化(💯)和排毒。