莴苣(🐃)是立夏时节的蔬菜之(🐝)一，它的叶片脆(📝)嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、维(🐂)生素K和膳食纤(🆓)维，有助于(🚁)促进消化、增强免疫力。莴(🆖)苣还含(🧣)有(🤞)丰富的叶绿(🥥)素(👲)和抗氧化物质(🐆)，可(😑)以帮助清除体内的(💧)自由基，延缓衰老(🏇)。在立夏时节，准备一份(🥀)清爽的莴苣沙拉，不仅(♍)可以满足口腹之欲，还(🗻)能(👕)够让你的身体更加健康。