立(🔪)冬是中国传(🛵)统(😁)饮食文(🍕)化中的(✔)重要时刻。立冬时节，人们开始注重养生，多吃一些温补的食物(👞)，如鸡鸭鱼肉、南瓜红枣(📓)等。也要避免生(📯)冷食物，以保护身(🆙)体免(🤱)受寒冷的侵(❓)袭(⏮)。