身体健康是人们(💂)追求幸福生活的基础(😷)，而滴水穿石的(🏜)力(🧓)量也可以在保持身体健康方面发挥作用。每(🔹)天坚(👜)持适量的运动，如慢跑、(🐧)散步(🌭)等，通(🚵)过长(💀)期坚持，可以增强心肺(🐔)功(👤)能，提高身体素质。良好的(😭)饮(🐚)食习(⤴)惯也是(🎀)保持健康的(🔧)重要(📲)因素。每天坚持摄入足够的水分、蔬菜和水果，远离垃圾食品，可以提高免疫力，预防疾病(🚓)的发生(♍)。