多任务是工作效(🍼)率低(🛅)下的一大杀手(🕙)。虽然(🏐)有时候(🕴)需要同时处理多个任(🥁)务，但过(🏤)多的多任务会分散(🌱)注意力(🖨)，降低工作(⬜)效率(⏸)。要尽量避免(💗)多任务，将注意力集中在一项任务上，直到完成(📚)或达到一个合适(🛀)的节点再切换到下一(😨)项任(🎖)务。可以通过制定工作计划、设置(🐲)专注时间(🐐)段和避免干(🎵)扰等方式来帮助避免多任务(🌧)。