身体健康是人们追求幸福生活的基(⚫)础，而滴水穿(🌩)石(🌁)的力量也可以在保持身体(🍪)健康方面发挥作用。每天坚持适量的运动，如慢(🐗)跑(🍒)、散步等(🌿)，通过(🍿)长期坚持，可以增(🤽)强(🥢)心(😌)肺功能，提高身体素质。良好的饮食(📇)习(✂)惯也是保持健康的重(🐖)要因(👩)素。每天坚持摄入足够的(🔍)水分、蔬菜(🚍)和水(🤣)果，远离垃圾食品，可(🚎)以提高免疫力，预防疾病的发(🌹)生(🔔)。