入伏(🎛)的时候，人们容(🈹)易感到疲倦(🐁)和乏(👬)力。补充营养是(🔉)非常重(📷)要的。可以选择一些富含维生素和矿(🎑)物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆(👧)类等。这些(🆘)食物不仅可以(💻)提供(🥣)身体(🈷)所需的营养(🥖)，还可(🈷)以增强免疫力，预防疾病。