谷雨时节，人们可以(🆗)通过一(🍉)些养生(🐛)方法，保持身体的健康(👲)。可(🤜)以多吃一些新鲜的(♐)蔬菜水果，以补充维生素和矿物质。可以适当进行户外运动，如(🗿)散步、慢跑(💩)等，增强(🍩)体(💓)质。还可以通过中(🏯)医养生的(🅿)方法，如穴位按摩、食疗等(🙃)，调节身(🗜)体的阴阳平衡。