入(🙄)伏的时候(🏟)，胃肠道的消化功能会减弱(🐶)，容易引起(💮)消化不良和胃肠道不(🤪)适。选择清(🉑)淡(🏋)易消化的(💚)食物非常重(🗯)要(😙)。可(😮)以选择一些清淡的蔬菜、(🎁)鱼类、豆腐等食物(🏰)，少吃油腻(🗃)和辛辣的食物。这样不仅可以减轻胃肠负担，还可以预防胃肠道疾病的(📩)发生。