除(💾)了锻炼，饮食也是健美先(🎩)生训练中不可忽(🐾)视的(🏙)一部(🧓)分。合理的饮(🌲)食计划可以为你提供足够的营养和能量，以支(🏡)持肌(🔲)肉的生长和恢复。高蛋白、低(🥪)脂肪的饮食是健(🔀)美(🏵)先生训练的基础，它可以帮助你增加(🐿)肌肉质量(♒)，同(🕟)时减少身(🗃)体脂肪的积累(🛷)。