清晨是三伏天湿(😢)气最重的时候，此时(🏛)室(💞)外湿气(😽)较大，可以选择在清晨进(🌸)行户外运动，如晨跑、(🏃)打(👉)太极拳等，有助于排出体内(🔍)湿(😆)气。