谷雨是春季(🤑)的最后一个节气，人(🚀)们在这个时候(📌)要(🍆)注意调整饮食，注重养生。谷雨时节，气温回升，湿(🌑)气重(🦊)，容易(🎩)导致人体湿邪的侵袭，因此要避免(💘)食用生冷的(🖕)食(🥗)物，多(👸)吃(🕋)一些温热的食物，如姜、葱、蒜等(💆)。还要多运动，增强体质，预防疾病的发(💌)生。