立冬是冬季的开始，也是饮食养生(🏽)的重要节点。在立冬之后，人们的饮食需(🏴)求也会(🔌)发生一些变化(🏈)。冬季是寒冷的季节(🎗)，人(🛑)们需(🗯)要摄取更多(🃏)的(🆕)热量来保持身体的(🎲)正常运转。