剧情介绍
立冬之后，天气逐渐寒冷，人们需要更加注重健康(🎊)和养生。冬季是人体阳气最(🧟)弱(⏮)的(👏)时候(🥗)，人们需要多吃一些(👪)温补的食物，如姜(👰)、蒜、红枣等，以增强体质。冬季(🐛)还是人们进行体育锻炼的好时机，可以选择一些适合(🔪)冬季的运动(👓)，如滑雪(✖)、(🔗)冰雪项目等(🆔)，锻炼身体(👇)，增(🔌)强免疫(🎀)力。
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