疼(⚡)痛和不(📅)适是女性(🧜)常见的问题之一，可能与月经(✌)周期、乳(🐔)腺增生等因素(🚶)有关。定期自检、穿戴合适的内衣(🐚)以(🕖)及保持(⏯)良好(🍧)的生活习惯都(🏧)是预防和缓解不适的重要方法。