立夏是草鱼的最佳时节。草(⚾)鱼是夏季的(🐻)常见食材，其肉质鲜嫩、营养丰富，富含(🥞)优质(📍)蛋(😥)白质、不(📬)饱和脂(🔢)肪酸和多种维生素。草鱼还含有丰富(🐒)的钙、磷(🙉)、铁等矿物质，对于增强骨骼健康(🏺)、促进血液(🏸)循(🙉)环(🦑)有着很好的效果。在立夏时节，烹饪一道鲜美的草(📤)鱼菜(Ⓜ)肴(🔢)，不仅可以满足味蕾的享受(😝)，还(📞)能(📸)够为身体提供充足(💕)的营养。