入伏的时候，人们(🙌)容易感到疲倦和(📪)乏力(🤕)。补充营养(🎼)是(🍟)非(🔐)常重(👏)要的。可(🚴)以选(🔐)择一些(🌪)富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬(💂)菜、水果、豆类(🔓)等。这(💷)些食物不仅可以提供身体所需的营(🕘)养，还可以增强免疫力，预防疾病。