奶(🐘)制品中(🔜)含(🔌)有丰富的钙质(🏵)，而钙片也是(🏷)为了补充(🏻)钙质而存在的(🧚)，所以有些人可能会认为奶(🕧)制品和钙片可以一起食用(🚊)，但事实上，奶(🎊)制品(😓)中(👻)的(⬇)钙会与钙片中的钙相互竞争吸收，从而降低钙片的吸收效果。在服(🚌)用钙片期间(🙀)最好避(💡)免食(🥃)用奶制品。