橄榄球(🥉)是一项需要强大(😲)肌(🍫)肉力量的运动，因此力量(😝)训练(🈵)是橄榄(😎)球运动员训练中(❇)的重要(Ⓜ)环节。通过进行重量训练和核心肌群训练，可(🗑)以增强运动员的肌肉力量，提高爆发(🥀)力和抗打(🍯)击能(🌤)力。