营养(📄)和饮(🍎)食对于游泳运动员的训练和比赛至关重要。合理的饮(🎚)食能(🛂)够为运(☕)动员提供足够的能量(🎇)和营养(✊)，帮助(🙇)他们恢复(🗞)体力和加快肌肉恢复。科学的(🦀)饮(👈)食搭配也能够提高运动员(🖋)的身体素质(🏡)和(🙉)抵抗力(🎵)，减少受伤的风险。