霜(🌓)降时节，人们应该多吃(📢)温(🐮)热的食物，以帮助身(🦀)体(📈)保持温暖。例如，可以选择热粥(🕦)、热面、(👤)热汤等食物(🌱)。这些食物可以(🌋)为身体(🏂)提供热量，增加身体的能量消耗(🚯)，同时也可以帮(⛽)助消化。