立(🐍)秋是一个(🧓)养生的好时机，人们可以(🏷)通过(🚣)一些方(🦔)法来增强体质，预防秋季常见的疾病(⏸)。如适当锻炼身体、(🥍)合理饮(💧)食(㊗)、保持良(🧓)好的作息等都是秋季养生的重要方法。