入(💷)伏(👅)的时候，人们(🕓)容易出汗，体内的(🤗)水分也(🚙)会流失很多。适量补水(🥝)非常(❄)重要。可以(🦊)选择(🏤)白开水、绿茶、菊花茶(🤠)等清凉饮品，多喝水可以帮助身体排(🐫)毒，保持身体的水分平衡。