奶(📎)制(😁)品中含有丰富的钙质，而钙片也是为了补充钙质而存(📭)在的，所以有些人可能会认为奶制品和钙片可以(🎻)一起(👜)食用，但事(🐕)实上，奶制品(👅)中的钙会(📿)与(♓)钙片中(🕥)的钙相互(🕌)竞争(🐗)吸收，从而降低钙片的吸收效(🌻)果。在服用钙(🍹)片期间最好避(⭐)免食用奶制(🧒)品。