男人三十而立，要开始重视自己的健(💖)康管(🧗)理。他(😃)们应该保持良好的生活(📽)习惯，均衡饮食，适量运(👩)动(🐭)，定期体检(👤)，及时预防和(🚳)治疗疾病。只有保持良好(♈)的身体(🏈)状态(👶)，才能更好地应(🐆)对(🔺)工作和生活的压力，享受幸福的人生。