努力加餐饭并不意味着随便吃(🌾)些零食或者快(👸)餐，而是要选择健(🏔)康的(🍥)加餐食品。比如(⭐)，可以选择水果(🆗)、(🚻)坚果、酸奶等富(🍩)含营养的食品作为(📈)加(🌐)餐。这些食品不(🥑)仅能够提供能量，还(🙅)能够补充身体所需的维生素(✊)和矿物质。