在入伏的时候，气温高，人(🌈)们容易(❕)出汗(😃)，体内的阳气也会消耗(🥣)很多。清热解暑(👇)的食物是非常重要(📕)的。可(🛁)以选择一些富含(✝)水分的(👫)食物，如(🤯)西瓜、黄瓜、苦瓜等。这(🈚)些食物不仅可以补充体(💿)内的水分，还可(🎻)以清热解(⏯)毒，帮助身体降温。